2015 рік Кози » Цікаве » Всесвітній день відмови від куріння

Всесвітній день відмови від куріння

Категорія: Цікаве

Переглядів: 778

23 дек 2014

оцінок: 0

Куріння - це одна з найбільш згубних звичок, яка увійшла в повсякденне життя великої кількості населення. Число курців, які залишають наш світ набагато раніше, ніж цього хотілося, щороку зростає.
За даними статистики Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі від ішемічної хвороби серця помирає - 25% населення, від раку легенів - 90%, від хронічного астматичного бронхіту - 75%. Кожні десять секунд у світі помирає один курець. У зв'язку з цим, у багатьох країнах влаштовуються спеціальні акції «Міжнародного та Всесвітнього дня відмови від куріння», які приваблюють людей відмовитися від цієї згубної звички.

Коли відзначають день відмови від куріння?

Існує цілих дві дати, присвячені боротьбі з цією згубною звичкою: 31 травня - Всесвітній день відмови від куріння, третій четвер листопада - Міжнародний день відмови від куріння, який відзначається щороку. Перша дата була встановлена в 1988 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я, друга ж утвердилася в 1977 році Американським онкологічним товариством.

Мета проведення Всесвітнього дня відмови від куріння

Такі дні протесту, що проводяться для того, щоб знизити поширення тютюнової залежності і втягнути в боротьбу зі шкідливою звичкою більшу частину населення. В акції «День відмови від куріння» беруть участь лікарі, які проводять профілактику тютюнопаління та інформують суспільство про згубний вплив нікотину на здоров'я людини.

Користь відмови від куріння

поліпшується стан здоров'я, точніше, воно повертається у свій нормальний стан;

з'являється приплив енергії і сил;

у крові знижується рівень холестерину;

нормалізується репродуктивна функція у жінок, шанси народити здорову дитину збільшуються;

поліпшується зір, так як через кілька місяців після відмови від куріння відновлюються частково закупорені судини очного дна.

знижується ризик імпотенції у чоловіків, життєздатність сперматозоїдів збільшується;

зовнішній вигляд людини стає більш здоровим, шкіра не відчуває кисневе голодування, виглядає свіжою молодою.Судинна сіточка на обличчі стає менш помітною;

підвищується імунітет, подряпини і рани на шкірі гояться легше і швидше;

чутливість смаку і нюху загострюється. Сама звичайна їжа може здатися на диво приємною;

настрій поліпшується, з'являються оптимізм і бадьорість;

зростає впевненість у собі та повага з боку оточуючих;

некурящі люди завжди отримують, більш позитивну оцінку керівництва;

помічається значна економія грошей;

не доводиться бігти в магазин в будь-який час доби, коли раптом закінчилися сигарети.

Судячи з усього, можна сказати що, відмова від куріння дає можливість людині поліпшити своє здоров'я, спосіб життя і становище в суспільстві. На превеликий жаль, з першої спроби кинути палити виходить менш ніж у 20% бажаючих це зробити. Не дивлячись на те, що користь від відмови від куріння дуже велика, багато курців просто не витримують і здаються. Більшість з них піддаються спокусі, не протримавшись і тижня.

Перший день відмови від куріння

Це, мабуть, один із самих важких періодів у кар'єрі курця. В цей час організм, не отримуючи звичного дози нікотину, намагається відновити свою нормальну роботу, тому проявляється нікотинова абстиненція, людина відчуває величезне бажання покурити,виникає відчуття тривоги, напруженість і дратівливість,посилюється апетит.
У Всесвітній день відмови від куріння, всі учасники акції пропонують хоч на мить забути про цієї згубної звички і задуматися про своє здоров'я, адже користі від відмови від куріння набагато більше, ніж шкоди.